アンチエイジング、ダイエット、健康志向、どれにでも当てはまりそうな手軽な健康ジュースを作ってみました。案外美味しかったです。ただ、合っているのかは、ちょっと？ですが・・・
用意
小松菜 100ｇ
りんご 1個
豆乳 200ml
氷 4個程度
手順
① 小松菜は、スーパーで売っているのは 200ｇでした。だから、今朝は半分使いました。生で食べるので、一枚一枚しっかり塩水で洗い、適当な大きさに切りました。
② りんごは皮をむかないで芯を取って、適当な大きさに切りました。
③ ①、②、豆乳、氷をミキサーにいれ、スイッチON。
コップに分けて、ハイ出来上がりです。
私は、半分くらい飲んだ後、お酢を入れて飲みました。まあまあですね。どなたか、美味しい健康ジュースのレシピ教えて下さいな。
この次は、ブロッコリーを教えて頂いたので、作ってみますね。
